NUR FÜR SIE - IHR PERSÖNLICHES ERNÄHRUNGSPROGRAMM
GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
NACH DER 5-ELEMENTE-LEHRE
auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
IHRE ZIELE
- Mehr Wohlbefinden?
- Ihr Wohlfühlgewicht finden und behalten?
- Frisch und strahlend aussehen?
- Mehr Energie, Kraft und Vitalität?
- Verbesserte Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit?
- Erholsamen entspannten Schlaf?
- Im Fluss des Lebens sein?
- Widerstandsfähig und stabil sein?
- Ihre Herausforderungen mit Gelassenheit meistern?
- Lebensfreude, Leichtigkeit und emotionale Ausgeglichenheit?
FANGEN SIE BEI IHRER ERNÄHRUNG AN!
Genießen Sie bekömmliche schmackhafte Speisen, genau auf Sie und Ihren Körper abgestimmt. Die für Sie passende Nahrung stärkt Ihre Lebenskraft und Ihre Lebensenergie und hält Ihren Organismus und Ihre Psyche im Gleichgewicht.
Gerne erstelle ich Ihnen einen für Sie maßgeschneiderten, auf Ihre Konstitution und Befindlichkeiten abgestimmten Ernährungsplan nach dem 5-Elemente-Konzept. Das Konzept ist leicht umsetzbar, auch in der Familie.
Wie läuft die Ernährungsberatung ab?
Nach der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin ist jeder Mensch einzigartig und individuell. So stehen bei der Ernährungsberatung nach TCM die jeweilige Konstitution, die Befindlichkeit und der Lebensstil des zu beratenden Menschen im Vordergrund.
Die GANZHEITLICHE INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG:
besteht aus:
- Befundaufnahme: Beim ersten Termin trage ich anhand eines umfassenden Fragenkataloges Ihre Beschwerden, Lebensumstände, Essgewohnheiten und Zielvorstellungen zusammen. Ich erläutere Ihnen das 5-Elemente-Konzept und gebe Ihnen erste Empfehlungen zu Ihrer Ernährung, die Sie sofort umsetzen können.
Auf Grund der erfolgten Befundaufnahme wird genauestens abgewogen, welche Nahrungsmittel für Ihren persönlichen energetischen Zustand günstig oder ungünstig sind. Innerhalb einer Woche arbeite ich Ihnen Ihren individuellen Ernährungsplan aus.
- Ernährungsplan: Beim zweiten Termin besprechen wir Ihren individuellen 5-Elemente-Ernährungsplan. Sie erhalten dazu eine Ernährungsmappe mit ausführlichen Unterlagen. So können Sie gleich durchstarten und Ihre Ernährung leicht umstellen.
Die Ernährungsmappe enthält u.a. eine Liste mit empfehlenswerten sowie zu vermeidenden Nahrungsmitteln und ein 5-Elemente-Nahrungsmittelposter, auf dem die Nahrungsmittel nach deren thermischer Wirkung und entsprechend der Geschmacksrichtung klassifiziert sind.
Dazu bekommen Sie einen Tagesplan, einige Rezepte und Empfehlungen für die Küchenpraxis sowie Hinweise zur Verbesserung Ihres Lebens- und Ernährungsstils.
- Telefonische Nachberatung nach ca. 6 Wochen
Die Ernährungsumstellung stellt einen Prozess dar, in dem ich Sie begleite. Nach ca. sechs Wochen besprechen wir in einem Telefonat Ihre Befindlichkeiten und Fragen.
Preis:
Gerne erstelle ich Ihnen ein Angebot nach einer kostenfreien telefonischen Erstberatung (ca. 15 Min.). Kontaktieren Sie mich zur Terminvereinbarung für ein Telefonat: info@christiane-elsinger.de
Weiterführende Beratung (optional):
Nach einer individuellen Ernährungsberatung stehe ich gerne für eine weitere Beratung oder längerfristige Begleitung zur Verfügung und betreue Sie auf Ihrem Weg zur Umstellung auf eine gesunde Ernährung.
Anlass hierfür könnte die Änderung von Lebensumständen sein, Fragen bei Beginn einer neuen Jahreszeit, neue Themen und Probleme bei der weiteren Umsetzung der Ernährungsumstellung.
Ich freue mich, Sie auch bei Ihrem Einkauf im Bio-Laden zu begleiten, führe in Ihrer Küche eine Bestandsaufnahme und Optimierung durch oder wir kochen gemeinsam in Ihrer Küche.
Preis:
Natürlich erstelle ich Ihnen auch hierfür gern ein Angebot nach einer kostenfreien telefonischen Erstberatung (ca. 15 Min.). Kontaktieren Sie mich zur Terminvereinbarung für ein Telefonat: info@christiane-elsinger.de
